1。气
气为阳。它是一种流通于全身各脏腑、经络等器官，具有很强活力的精微物质，它无处不到，无处不有，时刻推动和激发着人体的各种生理活动。俗话说”人活一口气”，可见”气”这个词代表着很强的生命气息啊！
它有四种基本运动形式，即”升、降、出、入”。
它由三部分组成：先天之气、后天之气和肺之清气。先天之气，即元气，是由肾中精气化生而成，是受之于父母的，藏于肾中，并需要后天之气不断资助，相当于现在所说的遗传物质–基因。后天之气，是脾胃运化饮食而得的水谷精气，不但资助元气，还濡养全身各器官。最后，再加上肺从自然界吸入的清气，”气”就形成了。
快来学以致用一下，正如前面所讲的，自然界中，任何相关联的事物间都有阴阳两个方面的属性，气当然也不例外了，气有推动和固摄这两个方面相辅相成的作用。
推动：气在英语里被翻译成”energy”，可见它还是个带有能量的词，因为它可以推动人体生长发育、新陈代谢，推动血和津液等人体有形物质的运动，以排除人体的垃圾、毒素。
固摄：是指能防止体内液态物质如血和津液的无故流失，提固维系内在脏腑，使之保持在正常的位置，如产后的妇女容易得子宫脱垂，是因为产后子宫黏膜变得松弛，再加上气血大伤，没有好好调养以致气虚，筋膜不能维系子宫的正常位置而引起的。
除此以外，气还有防御的作用，这个作用又被称为”卫气”，顾名思义，保卫人体不受外来邪气侵犯的一种气，是人体的第一道防线，并且还有控制汗毛孔开合的作用，卫气虚的人就会多汗，容易感冒。气还能温煦人体，保持体温的恒定，能促进体内各种物质之间的转化。
2。血
血和气又是一对阴阳的概念，它们的关系古人是这样说的：”血为气之母，气为血之率。”血亦来源于脾胃运化饮食而得的水谷精微，所以有”脾胃为气血生化之源，后天之本”之说，它能营养滋润全身脏腑，虽说气也有这样的功能，但归根结底，是通过推动血来完成的。血营养滋润的功能正常，人就会面色红润，肌肉丰满、壮实，皮肤和毛发润泽，机体感觉和运动灵活自如。血还是人精神活动的物质基础，《黄帝内经·灵枢·本神》上说”脉舍神”，这里的”脉”即指血，”舍”是藏舍之意，中医里把人的各种精神活动统称为”神”。所以这句话是说，神是附于血而存在的，无论任何原因形成的血虚、血热等血运失常，均会出现神疲、健忘、多梦、失眠、烦躁的征候，甚至可见精神恍惚、不安、狂躁昏迷等精神征候。
3。津液
津液是机体内一切正常的水液的总称，包括看得到的鼻涕、眼泪、唾液，和看不到的胃肠分泌液、关节腔液。它能起到滋润、濡养全身各脏腑组织器官的作用。
气、血、津液是共同维持人体正常生理功能的精微物质。
气、血、津液是构成人体的基本物质，它得以发挥作用的途径是经络。依赖于脏腑功能活动产生，通过经络运行到全身，以维护人体各项生命活动。
